-1 кг
оно бы шло и быстрее и легче если бы я строже соблюдала протокол
но я ем сладости хот доги гамбургеры и картошечки фри
чему удивляться как бы
но просто мне не хочется дикой похудальни и каких-то запретов
которые я не смогу соблюдать потом в повседневной жизни
мне нужен протокол навсегда
который я всегда смогу комфортно соблюдать
и не быть толстенькой))
---
а так вообще не знаю, буду разбираться походу
посмотрим до скольки снизится вес в этом режиме
---
ну просто когда я читаю отзывы что люди за это же время потеряли 13 кг а я только 4,5
то прямо как-то не очень становится
но чаще всего вот так много и быстро теряют те кто больше 100кг весят
то есть с сильным избытком массы тела
а чем избыток меньше тем по идее сложнее
наверное, хз