[коки-тян]

-1 кг
оно бы шло и быстрее и легче если бы я строже соблюдала протокол
но я ем сладости хот доги гамбургеры и картошечки фри
чему удивляться как бы
но просто мне не хочется дикой похудальни и каких-то запретов
которые я не смогу соблюдать потом в повседневной жизни
мне нужен протокол навсегда
который я всегда смогу комфортно соблюдать
и не быть толстенькой))
---
а так вообще не знаю, буду разбираться походу
посмотрим до скольки снизится вес в этом режиме
---
ну просто когда я читаю отзывы что люди за это же время потеряли 13 кг а я только 4,5
то прямо как-то не очень становится
но чаще всего вот так много и быстро теряют те кто больше 100кг весят
то есть с сильным избытком массы тела
а чем избыток меньше тем по идее сложнее
наверное, хз

Comments

[~Michik~]

хочешь похудеть - "не жри"
после первых родов я много ела, 3 года постепенно худела
после вторых родов - взяла себя в руки, каждый день только салат и сок, сразу скинула все (за полгода), что набрала... хотя очень и очень сложно сдерживать безумный аппетит и желание нажраться Т_Т

[коки-тян]

~Michik~, да у меня во время первого года декрета было кампульсивное заедание, с психологами надо этим и не только поработали, сейчас этого нет.
но и питаться только салатиками без того же фастфуда и сладкого не мой вариант. ну все равно же где-то когда-то он случится.
моя задача разработать походящий мне протокол который я смогу соблюдать всегда и радоваться жизни) протокол может конечно меняться со временем.
сейчас я стандартно скидываю 1кг в неделю, иногда чуть больше. и все радости жизни со мной пока)

[~Michik~]

мое желание нажраться очень и очень сложно сдерживаемое... но я потом зеркала буду бояться, поэтому меня это сдерживает

[коки-тян]

~Michik~, у меня когда было компульсивное заедание, его было невозможно сдержать. как будто выключало, потом приходишь в себя, 11 вечера и полный жилудок всякой ерунды.
в общем если контроль сохраняется, все круто)