аштанга-йога, йога 8 ступеней
1. Яма
2. Нияма
3. Асана
4. Пранаяма
5. Пратьяхара
6. Дхарана
7. Дхиана
8. Самадхи

первая ступень Йама (Яма)- это соблюдение моральных заповедей: Ахимса - воздержание от нанесения вреда любому живому существу на деле или в мыслях; Сатья - правдивость в словах и мыслях; Астея (Астейа, Астеям) - отсутствие стремления к обладанию чужим; Апариграха - отклонение даров и других незаслуженных материальных благ, нестяжательство, свобода от ненужных вещей; Брахмачарья - контроль за плотскими желаниями и сексуальной активностью.
в общем как я это воспринимаю- полный самоконтроль, чтобы не запариваться что к чему относиться. хочется спать до 3х дня- нет, надо вставать, ведь еще так много дел ( конечно исключение если вы до этого ночь не спали или всю неделю спали по 2 часа в сутки); хочешь объесться- нет, потом ведь сама все проклянешь; солгать- саму же совесть замучает; общаешься с неприятным для тебя человеком- бросай это дело, все равно ерунда выйдет же и тд...
может самоограничения и кажется ерундой. но все ненужное, что висит на тебе- такой баласт, только сбросив его почувствуешь свободу. надо просто попробовать, посмотреть на свою жизнь и решить какой подгнивший ее кусок надо отрезать. перестать есть мясо или бережней относиться к себе и больше внимания уделять своим потребностям. или наоборот меньше.
в конце концов каждому необходимо что-то свое чтобы найти равновесие
_______________________________________________________________________

______________

йога является важной частью моей жизни
и дело не только в физических упражнениях
но и во всем остальном...
и какие-то його-посты я пишу не для того чтобы потом не гуглить что-то что забыла
я пишу то, где сейчас сама нахожусь
но я понимаю, об этом может не интересно читать
а еще вы может быть сильно верующий человек и вам не приятно читать всякую ересь
если вариант 2, то отпишитесь в комменты, чтобы я создала закрытый список

Вопрос: не напрягают ли меня йоги

1. да все отлично, я вообще не парюсь, мне все интересно, все пучком		6	(66.67%)
2. как-то вообще не в теме, скучно все это, ерунда какая-то...		3	(33.33%)
Всего:		9 Всего проголосовало: 9

@темы: йога

---

Тор-кокетка
оно и понятно, он так же как и я разделяют любовь к нашей Юльке и ее ребятам

31.08.2011 в 00:58

Пишет  Властелин Ничего:

Ториан ~
Пардон, что очень много постов выкладываю, просто завтра еду в общагу, там инета не будет, а хочется фото людям выдать, не люблю заставлять ждать)

А еще я - балбес, Тора вышло сравнительно мало(( Катюлик, это намек, что надо бы будет повторить

Тор живет у  коки-тян

---

много красивых кукол, да еще и с моими монстраиками...это просто мечта
большое спасибо за эти фото, они замечательные!!

31.08.2011 в 00:20

Пишет  Властелин Ничего:

Нападение кавайных пришельцев ~

Не, много кукол - это не по мне, очень сложно, да и не удается каждому уделить должного внимания(((

Подверглись атаке проживающие у  Meripihkala ,  Lina Kroeger ,  Korunda и  muna-san.
Монстриков наслала  коки-тян

---

фотографии by  Lina Kroeger:

Тор на руках у Катюшки

@темы: Photo, Тор

---

несколько классных фотографий с чудесного пикника by  Korunda:

Коломенское. Избранное

+4

любимый моолд...да еще и темненький *___*




Эмильен с Кеем на моем бардаке))

и бонусный я

ахах, какой серьезный)))

@темы: Photo, AssaultAndBattery, друзья

---

а ровно год назад...
родилась Тимка
эгоистичная, своевольная и такая любимая кошка
если что, то она та, бело серая, в самом внизу, на ней еще стоит ее брат

...

какие же у нее лапки маленькие, а хвостик, хвостик-то какая закарюченька **
да, я фанат своей кошаки

@темы: Тима

---

уруруру~
с нашей любимой девочкой, Чарли

+1

хозяин  Lina Kroeger

@темы: Photo, друзья, Тор

---

меня пугают эти фотографии
понятия не имею почему так вышло...
либо что-то с фотоаппаратом то ли пленка не такая

+2

@темы: Photo, Тор

---

чего только нельзя найти в закромах родины
например старые школьные рисунки
они и позабылись давно уже вроде как
но сейчас за прочтением 3 книги Эрагона, я вспомнила о зеленом дракончике
тогда еще Эрагона не было, да и вообще не знаю с чего в моем воображении появился дракон
но одно точно: этот зеленый дракоша всегда будет моим самым любимым драконом из всех несуществующих

@темы: EveryDay, фентези

---

ы

@темы: AssaultAndBattery

---

я идиот.я заболела
противное орз
зато есть повод попить мой любимый сиропчик от кашля

а еще у меня дома пока живет такой заказной Элмо))



тк времени много и тварек родилось много..
но о них потом))

@темы: EveryDay, AssaultAndBattery

---

Письменный моб ~
осалена  Властелин Ничего
Написать на бумаге ответы на нижеприведенные вопросы.
1. Свое имя/ник.
2. Правша или левша?
3. Буквы, которые тебе нравится писать больше всего.
4. Буквы, которые тебе нравится писать меньше всего.
5. Напиши: Южно-эфиопский грач увёл мышь за хобот на съезд ящериц.
6. Напиши 2 своих любимых исполнителей/групп на данный момент.
7. Напиши что-то, что ты любишь - открой свое сердце!
8. Напиши имя нового понравившегося знакомого.
9. 5 человек, которым передашь этот моб.

моя криволапка

@темы: сарай, EveryDay

---

давно здесь не было моего буки

..ох, опять они повылазили...

+1

@темы: Photo, AssaultAndBattery, Тор

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

вот неделя и прошла.
двоякое чувство: вроде за это время произошло столько всего, что и месяц времени не вместит.
или как будто вообще ничего не было, только забавный сон промелькнул на границах сознания.
наверное надо немного придти в себя после утреннего перелета,
отоспаться.
а пока пару воспоминаний, чтобы быстрее все уложилось по местам.




вид из коридора отеля.если приглядеться, то это море видно

и конечно же само море

но вообще больше моря могли понравиться лишь горы.такие величественные, красивые.
о мое воображения писаки-недоучки

и наш отель

дом- такой маленький и уютный...а на самом деле 5 этажей, мы жили на 4, и ни намека на лифт ><

@темы: Photo, мир

---

вернулась со свадьбы подруги детства...как же это мило~
если не обращать внимания на детали, то была очень рада поприсутствовать на рождении новой семьи

через 3 часа уезжать, в 6 самолет, а потом солнце и море...
по-любому выпаду из жизни на неделю, может больше.
поэтому всех люблю, по всем скучаю, увидимся

@темы: NewsFromTheTrenches

---

мельчаем, мельчаем...
это даже не глава и не часть.
а догонка к предыдущей главе...

2,5 часть рассказа про вампира-фармацевта Мартина хD

www.fayloobmennik.net/847259

@темы: рассказ

---

Вдыхая порывы ветра, ты чувствуешь, как прохлада пробирается внутрь тебя и клубится в легких. Ты слишком легко оделся и по коже пробегают миллиарды таких щекотных мурашек. Возможно, скоро будет гроза, так красиво вьются вверху облака, сплетаясь друг с другом. И как же ты благодарен за эту свежесть. Под ногами спешит дорога, лужи и кочки, перекрестки и повороты- все, что было впереди обязательно окажется позади. И ты не устаешь удивляться видам вокруг себя- парки и полуразрушенные дома, церкви и блеск куполов, машины, люди, иногда даже живые…

еще полуночного

Что еще кроме одинокой прогулки по городу может дать столько же свободы? Не получится созерцать жизнь из окна, это слишком скучно. Да и что такое созерцание, если существует лишь простор, которым можно насладиться, лишь став его частью? Узнать город можно только став единым целым с ним- так он думал. Он был всегда уверен в себе и не допускал мысли о собственной ошибке.
В его душе всегда было много места, достаточно для целого мира. После обеда он всегда выходил на прогулку, не зная дороги по которой ему предстоит сегодня идти. И жизнь его была наполнена открытиями каждый свой миг. Он удивлялся всему: шелесту травы, красивому облаку или зданию, дороге впереди или старой скамейке в парке. Столько чудес, и как же здорово, что он может их видеть, чувствовать себя причастным к великому волшебству.
Но потом он позволил себя обмануть. Он поверил, что у него мало времени, что он опаздывает. Он стал спешить везде и всюду. Стоило проснуться утром- и он уже опоздал на целый день и надо исправлять ошибку, чтобы наверстать минуты. Мельтеша, он отвык гулять, отвык от чудес. С каждым днем он становился все успешнее и глупее. А отражение в зеркале все уныние и грустнее.
Когда отражение начало плакать, ему стало его жалко, и он предложил тому пойти погулять одному. Отражение согласилось- оно хотело снова почувствовать порывы ветра и свободы. А он остался пересчитывать минуты, боясь ошибки в расчетах…
С тех пор он все считает и спешит и снова пересчитывает и опять опаздывает. А на улицах улыбается его отражение в отблесках воды и в глазах прохожих.
И друг друга они больше не видели- он слишком занят, а оно уже и забыло о нем.

а вообще-то все это о том, что я сегодня опоздала на тренировку
и было жаль идти домой
и я пошла гулять
от китай-города до чистых прудов
потом обратно и еще куда-то
и знаете что...я рада, что опоздала

@темы: Photo, EveryDay, рассказ

---

прошлое- важная часть настоящего, важная часть нас самих. ведь именно оно создало нас такими, какими мы являемся... поэтому сейчас я роюсь в своих старых записях за последние 3-4 года...рассказы, эскизы, отрывки мыслей- все это увлекательно и сейчас мне интересно...
мой первый рассказ, написанный не знаю когда...не знаю о чем...всего страничка. важна для мня как память, но я совершенно не понимаю почему ее тогда написала...в любом случае хочу его сохранить для истории)

рассказ-розовые сопли...даже немного стыдно за него хD

Я знаю, что сегодня он опоздает. Откуда я это знаю? Очень просто: он уже опоздал. Я поднимаю взгляд на уличные часы- пол восьмого. А мы назначили встречу на баз пятнадцати семь. В пору топнуть каблучком, круто развернуться и, сердито надув губки, гордо удалиться (во всяком случае так всегда делают блондинки в фильмах, причем не важно в каких). Но нет. Я буду его ждать. Все, что я сделаю- это лишь вздохну: ну почему же он так не хочет купить мобильный? Я бы могла бы ему отдать свой старый. Или подарить. Дурачок…
А вот и он (я еле сдерживаю улыбку). Как всегда жутко неряшливый: в джинсах, рваный кедах и синем вязаном свитере. А на шее замотан вязанный бежевый шарф (именно замотан, никак не завязан)- все-таки осень, причем на редкость холодная. Через плечо зеленая сумка, такое впечатление как будто она пустая. Он бежит ко мне, и его шарф забавно развивается (и я все-таки не сдерживаю счастливую улыбку). Он это замечает и оттого, подбежав и жутко запыхавшись, с ходу, ужасно театрально, кидается на одно калено и склоняет голову перед моими ногами:
- Я недостоин молить о прощении! О, боги! Я даже не достоин дышать с тобой отныне одним воздухом!- произносит он с надрывом (а я как могу пытаюсь не расхохотаться)- Но молю! Прими сей дар- он приподнимает на двоих руках цветок- в знак моей недостойной, но оттого не менее пламенной любви.
Я как бы между делом беру свой законный трофей в руки. Я обожаю его цветы. Обожаю за ними ухаживать, подливать или менять воду, опрыскивать и просто часами на них смотреть, а затем когда они начинают засыхать менять на новые. Но сейчас я стараюсь выглядеть серьезно:
- ТЫ ЧТО С УМА СОШЕЛ?!
- Ну прости-прости, я старался, честно, спешил как мог. Но нас задержали в институте. Ну не мог же я просто вскочить и убежать?- он медленно поднимается с калена, не отрываясь смотря мне в лицо.
- Мог бы попытаться!- усердно пытаюсь выглядеть оскорбленной, ведь я так люблю видеть его виноватым...
- Ну скажи, сколько ты ждешь?- он смотрит прямо вглубь моих глаз…
- Да ты на часы взгляни!- нет ну на самом деле все не так уж и плохо, я ведь и сама пришла пять минут назад. Но Саше я этого не скажу. Пускай попрыгает немного.
Но моим планам не суждено сбыться. Ведь он видит меня насквозь. Его глаза, всегда такие теплые, сейчас весело искрят:
- Ты ведь и сама пришла недавно, так ведь Юлечка?
- Да как ты…ах ты…дурак!
С минуты мы смотрим друг другу в глаза, а затем начинаем вместе смеяться, весело и беззаботно. Потом я спрашиваю что же там такое было в институте у него, что его так задержали. Он начинает говорить, а я просто беру своего Сашку за руку. Мы не спеша идем вдоль улицы и я заглядываю в отражение одной из витрин магазина: мы должно быть выглядим странной парочкой- Сашка весь растрепанный, как бродячий щенок, и я сама аккуратность и элегантность. Я улыбаюсь сама себе в отражении и кажусь себе жутко счастливой. Сашенька меня рассмешил своей историей, и я в ответ тоже рассказываю ему какую-то институтскую байку уже из своей жизни. Мы вместе веселимся, болтаем, перебивая друг друга, и сворачиваем к набережной. Вода всегда меня успокаивала и сейчас как никогда мне становится хорошо.
Я говорю, что как хорошо, что мы решили обязательно встречаться каждую среду именно здесь, независимо от дел и занятости. Он мне улыбается. Про себя я добавляю, что именно в какую-то из сред, именно где-то здесь мы встретились впервые. Но об этом уже не говорю- не хочу показаться слишком сентиментальной. Кроме того, он и так все знает.
Через парк мы поднимемся обратно к шумной улице, и он проводит меня до дома. Я хочу еще с ним побыть и говорю ему об этом. Но он говорит что ему пора уходить, что он очень спешит, так что даже поймает машину, и затем наклоняется ко мне, и заговорчеки говорит:
- А пошли со мной? Я ведь без тебя заскучаю…
- Да что ты мне такое предлагаешь! Я честная девушка!- притворно возмущаюсь я. Он отвечает что-то в таком же ключе и мы смеемся. А потом я говорю, что вообще-то у меня есть еще важные дела и взглядом показываю на дом. На прощание мы целуемся. Он поворачивается и уходит, а я тоже делаю вид ,что иду домой: до подъезда два шага.
Но я пока не захожу внутрь, а поворачиваюсь к закату. Я смотрю на заходящее солнце. Звонит телефон, и я не отрывая взгляда от красивейшего неба, беру трубку:
- Да?
- Юля…Юлека..тут..- это голос Гриши, младшего брата Саши.-..
- Я знаю, Саша умер.


Я открываю глаза. Уже семь часов и мне пора вставать, чтобы придти на работу вовремя. Проходя на кухню я скольжу взглядом по календарю. 16 октября. Да, уже как три года назад, в одну из сред я ждала своего Сашу вот уже пол часа на остановке. Тогда мне позвонил Гриша и сказал что Сашка погиб. Позже я выяснила, что он опаздывал ко мне на встречу и сразу у института поймал машину, хотя раньше никогда так не делал, но ведь он так спешил. Машина попала в аварию. Водитель выжил , а Саша нет.
На кухне я обнимаю сонную маму. А я ведь совсем по нему не скучаю: ведь каждую среду, по ночам, он дарит мне цветок. и мы с ним гуляем по нашему обычному маршруту. И каждый раз он завет меня с собой и каждый раз я отказываюсь. Но я точно знаю, что когда-нибудь я уступлю, и тогда Сашка больше не будет скучать без меня.

@темы: рассказ